炸红薯片
- 炸
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
红薯中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，进而能够减少大便和有害物质与肠黏膜接触的面积和时间，进而能够减少毒素诱发大肠癌的因素，所以能够很好的预防大肠癌发生。
炸红薯片营养建议
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含糖量 14.84克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
炸红薯片的食材2人份
- 红薯3个
- 玉米油100克
炸红薯片的做法
1
准备红薯
2
洗净，去皮
3
切片，越薄越好
4
热油锅，放入薯片，炸至两面金黄
5
放入厨房吸油纸，吸去点油
6
又香又脆，好吃
成品图
炸红薯片的烹饪技巧
要用小火炸