咸菜豆腐煮冬笋
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 中级掌勺
咸菜豆腐煮冬笋营养建议
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含糖量 4.41克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
咸菜豆腐煮冬笋的食材2人份
- 豆腐300克
- 冬笋半株
- 咸菜105克
- 鸡精适量
咸菜豆腐煮冬笋的做法
1
食材：豆腐
2
冬笋
3
咸菜（已清洗）
4
将豆腐撕开包装倒扣在盘中、用刀划开，待用
5
将冬笋剥壳去老根清洗一下
6
放在案板上切取一半切片，待用
7
将咸菜放在案板上切段，待用
8
烧锅倒油烧热，下入冬笋翻炒翻炒
9
接着，加适量的清水煮开、煮上5分钟
10
然后，合入豆腐和咸菜翻动一下煮上2分钟
11
最后，加适量的鸡精
12
翻匀，即成
成品图
