孜然烤鲫鱼
- 其它工艺
- 香辣味
- 新手尝试
孜然烤鲫鱼营养建议
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含糖量 0.28克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
孜然烤鲫鱼的食材2人份
- 鲫鱼500g
- 姜适量
- 食盐适量
- 料酒适量
- 辣椒油适量
- 孜然适量
孜然烤鲫鱼的做法
1
鲫鱼洗净
2
塞两片姜在肚子里，再用盐抹鱼的全身
3
撒孜然料
4
淋上料酒
5
刷上辣椒油
6
用保鲜膜封上，进冰箱腌12个小时
7
在烤盘上铺上锡纸，放姜片在鱼身上下
8
进烤箱200度20分钟，中途刷一次油，即可出炉