酱炒三色时蔬
- 炒
- 酱香味
- <10分钟
- 新手尝试
莴笋全身都是宝，莴笋叶可以做菜饭，莴笋可以凉拌或是炒个时蔬，都很好吃。
酱炒三色时蔬营养建议
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含糖量 3.71克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
酱炒三色时蔬的食材2人份
- 胡萝卜1根
- 金针菇100克
- 莴笋1根
- 橄榄油10毫升
- 豆瓣酱15克
酱炒三色时蔬的做法
1
锅内倒入10毫升橄榄油
2
将胡萝卜丝倒入锅内煸炒出香味
3
倒入金针菇丝继续煸炒
4
待金针菇和胡萝卜变软后放入15克豆瓣酱，煸炒均匀
5
倒入莴笋丝
6
所有食材翻炒均匀即可关火出锅
成品图
