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诗文 南瓜紫薯花朵馒头
释义
南瓜紫薯花朵馒头的做法

南瓜紫薯花朵馒头

  • 家常味
  • <30分钟
  • 初级入门

Hi,小伙伴们,前几天的卡通造型馒头做得咋样了?今天我又带来了一款好看好吃又好做花朵馒头,这艳丽的颜色依然是用咱们喜欢的天然南瓜泥和紫薯泥揉面做成的。

南瓜紫薯花朵馒头营养建议

  • 含糖量 22.4
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

南瓜紫薯花朵馒头的食材2人份

  • 中筋面粉160克
  • 南瓜泥20克
  • 紫薯泥适量
  • 牛奶少许
  • 干酵母2克

南瓜紫薯花朵馒头的做法

1 南瓜紫薯花朵馒头菜谱图解

紫薯去皮切条、南瓜去皮去籽切片,大火蒸20分钟至全熟

2 南瓜紫薯花朵馒头菜谱图解

南瓜含水量较大,可用料理棒直接打成细腻的南瓜糊;紫薯含水量少,需要酌量加牛奶打成细腻的紫薯糊,加牛奶可增加面团的蛋白质含量和奶香,用清水代替也可

3 南瓜紫薯花朵馒头菜谱图解

120克中筋面粉中倒入适量紫薯泥和少许牛奶,面粉的吸水率和紫薯泥的含水量不同,所以要看面团状态来适量加入紫薯泥

4 南瓜紫薯花朵馒头菜谱图解

先搅拌成絮状,再揉成无干粉的面团,盖上盖子,放一旁饧发

5 南瓜紫薯花朵馒头菜谱图解

40克中筋面粉中倒入适量南瓜泥和几滴牛奶,面粉的吸水率和南瓜泥的含水量不同,所以要看面团状态来适量加入南瓜泥

6 南瓜紫薯花朵馒头菜谱图解

先搅拌成絮状,再揉成无干粉的面团

7 南瓜紫薯花朵馒头菜谱图解

无需饧发,直接把南瓜面团放在案板上,用按压搓揉的方法将其揉成光滑、细致、柔软的面团;这个过程根据个人的力量而不同,快的话3分钟可揉出此状态;慢的话需要5-8分也有可能

8 南瓜紫薯花朵馒头菜谱图解

将面团搓成长条,切割成均匀的6个剂子

9 南瓜紫薯花朵馒头菜谱图解

将每个剂子分别在掌心揉圆,这就是花芯

10 南瓜紫薯花朵馒头菜谱图解

将花芯码放在铺了蒸垫的蒸盘或者蒸屉里,彼此间留出距离

11 南瓜紫薯花朵馒头菜谱图解

将紫薯面团放在案板上,如果太干,再加少许紫薯泥或者牛奶同揉,用按压搓揉的方法揉成细腻光滑的紫薯面团

12 南瓜紫薯花朵馒头菜谱图解

将其搓长条,切成大小均匀的6个剂子,揉圆

13 南瓜紫薯花朵馒头菜谱图解

暂时不用的面团用揉面盆扣住防水分蒸发;取一个面团搓成长条,切割成均匀的5份,此为花瓣

14 南瓜紫薯花朵馒头菜谱图解

将每个小剂子在掌心搓成圆球

15 南瓜紫薯花朵馒头菜谱图解

将花瓣圆球稍微按扁,在与黄色花芯接触的部位抹一点凉水,贴在花芯旁边,摆成一朵5瓣花的形状

16 南瓜紫薯花朵馒头菜谱图解

用拇指和食指在花瓣外侧轻轻捏一下,捏出花瓣尖尖

17 南瓜紫薯花朵馒头菜谱图解

在与花芯接触的部位用刮板尖或者刀背尖按出两条小褶印,这样看着就更灵动了;放在蒸箱或者蒸锅里发酵20分钟;蒸箱或者蒸锅可提前加热2分钟,增加内部的温度和湿度,有利于酵母的发酵

18 南瓜紫薯花朵馒头菜谱图解

面坯是原来的1.5倍大小时开蒸,上汽后蒸18分钟,焖5分钟再出锅,表皮光滑有亮光

成品图

南瓜紫薯花朵馒头的烹饪技巧

南瓜泥和紫薯泥的含水量不同,可适量加牛奶揉面团;同时加入牛奶后可减少瓜泥薯泥的用量,还能降低颜色的饱和度,可做出颜色深浅不一样的花朵,就更为自然生动了
花朵馒头只需一次发酵即可,花形饱满,表皮光亮,内部组织细腻暄软;先将紫薯面团搅拌,利用处理南瓜花芯面团时让液体和面粉充分结合,揉面的时候就轻松省时多了
蒸的时间可根据馒头的大小薄厚来调整

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更新时间:2024/11/15 23:55:20