番茄面条饼 宝宝辅食食谱
- 烙
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
参考月龄：12个月以上 妥妥的满分主食一枚，不仅能给到娃足量的碳水化合物，还能补钙补充蛋白质，维生素和矿物质的营养也是丝毫不落。
番茄面条饼 宝宝辅食食谱营养建议
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含糖量 4.69克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
番茄面条饼 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 面条60克
- 虾皮4克
- 鸡蛋2个
- 番茄1个
- 葱花、油、果蔬调味料适量
番茄面条饼 宝宝辅食食谱的做法
1
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：面条60克、虾皮4克、鸡蛋2个、番茄1个 辅料：葱花、油、果蔬调味料 操作时间：30分钟 美味指数：★★★★★ *以上食材量仅代表制作量，不代表宝宝的一餐食用量
2
虾皮放入清水中，提前浸泡5分钟。 *我这里用的是无盐虾皮，如果你们买到的是普通虾皮一定要再多浸泡一会儿。如果不用虾皮，把海米或者虾仁切碎也是可以的。
3
西红柿剥除外皮后切成小丁，取果肉60克。 *在西红柿的表面划个十字口，再倒入沸水中烫2分钟，外皮会很容易剥除
4
将面条放入沸水锅中，煮至变软后捞出。 *这里注意一下，不要煮的太过软烂，以防后面会不成型碎掉。
5
面条过一遍凉水，再沥干多余水分。
6
在面条中加入西红柿、鸡蛋。
7
再继续加入虾皮、葱花、果蔬调味料，将所有食材搅拌均匀
8
热锅刷油，将搅拌好的面条全部将倒入锅中摊平
9
然后盖上盖子，开小火煎至底部定型后翻面。
10
最后煎至两面金黄，完全熟透后取出。 记得取出以后，把一整张大饼切分为多个小块，方便宝宝用手抓着吃就可以了，味道一级赞，相信你也会忍不住抓上两块的！
成品图
