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诗文 番茄面条饼 宝宝辅食食谱
释义
番茄面条饼  宝宝辅食食谱的做法

番茄面条饼 宝宝辅食食谱

  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

参考月龄:12个月以上 妥妥的满分主食一枚,不仅能给到娃足量的碳水化合物,还能补钙补充蛋白质,维生素和矿物质的营养也是丝毫不落。

番茄面条饼 宝宝辅食食谱营养建议

  • 含糖量 4.69
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

番茄面条饼 宝宝辅食食谱的食材2人份

  • 面条60克
  • 虾皮4克
  • 鸡蛋2个
  • 番茄1个
  • 葱花、油、果蔬调味料适量

番茄面条饼 宝宝辅食食谱的做法

1 番茄面条饼  宝宝辅食食谱菜谱图解

参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材准备:面条60克、虾皮4克、鸡蛋2个、番茄1个 辅料:葱花、油、果蔬调味料 操作时间:30分钟 美味指数:★★★★★ *以上食材量仅代表制作量,不代表宝宝的一餐食用量

2 番茄面条饼  宝宝辅食食谱菜谱图解

虾皮放入清水中,提前浸泡5分钟。 *我这里用的是无盐虾皮,如果你们买到的是普通虾皮一定要再多浸泡一会儿。如果不用虾皮,把海米或者虾仁切碎也是可以的。

3 番茄面条饼  宝宝辅食食谱菜谱图解

西红柿剥除外皮后切成小丁,取果肉60克。 *在西红柿的表面划个十字口,再倒入沸水中烫2分钟,外皮会很容易剥除

4 番茄面条饼  宝宝辅食食谱菜谱图解

将面条放入沸水锅中,煮至变软后捞出。 *这里注意一下,不要煮的太过软烂,以防后面会不成型碎掉。

5 番茄面条饼  宝宝辅食食谱菜谱图解

面条过一遍凉水,再沥干多余水分。

6 番茄面条饼  宝宝辅食食谱菜谱图解

在面条中加入西红柿、鸡蛋。

7 番茄面条饼  宝宝辅食食谱菜谱图解

再继续加入虾皮、葱花、果蔬调味料,将所有食材搅拌均匀

8 番茄面条饼  宝宝辅食食谱菜谱图解

热锅刷油,将搅拌好的面条全部将倒入锅中摊平

9 番茄面条饼  宝宝辅食食谱菜谱图解

然后盖上盖子,开小火煎至底部定型后翻面。

10 番茄面条饼  宝宝辅食食谱菜谱图解

最后煎至两面金黄,完全熟透后取出。 记得取出以后,把一整张大饼切分为多个小块,方便宝宝用手抓着吃就可以了,味道一级赞,相信你也会忍不住抓上两块的!

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更新时间:2025/3/5 12:37:05