莲藕炖鸭肉
- 炖
- 咸鲜味
- 新手尝试
莲藕炖鸭肉营养建议
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含糖量 2.8克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
莲藕炖鸭肉的食材2人份
- 鸭肉150g
- 鸡精适量
- 食盐适量
- 姜适量
莲藕炖鸭肉的做法
1
买回来的藕去皮洗净
2
准备的食材，1/4只鸭肉
3
鸭肉切成块，姜切成丝
4
藕切成片备用
5
把鸭肉和藕放入炖罐中，放入姜丝和盐及鸡精
6
隔水炖上1.5小时
7
取出即可食用