芒果汁
- 榨汁
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
果汁是一种常喝的夏季饮品，给自己来一杯有颜值有味道的吧
芒果汁营养建议
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含糖量 6.51克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芒果汁的食材2人份
- 芒果一个
- 白砂糖适量
- 水适量
芒果汁的做法
1
准备好食材
2
芒果去皮备用，称一下重量，计算出糖水的需求量，芒果和糖水的比例是1:0.9
3
准备熬制糖水，根据芒果肉的重量计算出糖水的重量，在根据糖和水1:10的比例准备
4
糖熬化即可，把糖水和芒果肉混合一起用果汁机搅碎，越细越好
5
打好的芒果汁过滤，去掉粗纤维
成品图
芒果汁的烹饪技巧
这个把握住芒果和糖水的一个比例就好，也可以冰镇后再喝，或者直接加入冰块一起打，口感更好