虾仁蟹棒鲜汤粉
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
娃爸昨天出门参加活动，为了表示一下我的小心意，我就给他煮了一爱心一百分的汤粉，友友们喜欢也可以参考一下。
虾仁蟹棒鲜汤粉营养建议
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含糖量 5.53克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
虾仁蟹棒鲜汤粉的食材2人份
- 鸡蛋2个
- 米粉1捆
- 蟹柳半包
- 虾仁1份
- 料酒 3茶匙
- 细盐适量
- 鸡精少许
- 胡椒粉适量
- 玉米油适量
虾仁蟹棒鲜汤粉的做法
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备好所用食材及煮锅
2
热锅加油，用蛋模将鸡蛋煎出来
3
然后将虾仁及蟹棒下锅，煎炒至出味
4
再加入料酒及清水煮至汤底开
5
加入细盐调好汤底的底味
6
再将西兰花加入，微烫一下就成
7
下好西兰花，就可以马上将泡软的粉丝加入
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这样子一份好吃又鲜香的虾仁蟹棒汤粉就完成啦。Sure life，一个人的温馨食光
成品图
