两合面馒头
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
粗粮细作，营养丰富。
两合面馒头营养建议
-
含糖量 38.5克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
两合面馒头的食材2人份
- 玉米面100克
- 面粉200克
- 发酵粉3克
- 水适量
两合面馒头的做法
1
玉米面开水烫面，加入面粉发酵粉，适量水合成面团，醒发一小时
2
分成若干份
3
做成小馒头
4
冷水上锅再次醒发10分钟
5
水开蒸至20分钟左右即可出锅
6
喧软大馒头
成品图
