菠萝虾仁
- 微波
- 酸甜味
- <15分钟
- 新手尝试
虾营养丰富，肉质松软，美味至极；配以酸甜可口的菠萝，令人食欲大开。上菜时香气四溢，令人禁不住「咕噜咕噜」地吞口水。
菠萝虾仁营养建议
-
含糖量 4.76克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
菠萝虾仁的食材2人份
- 虾仁150克
- 菠萝半个
- 番茄沙司适量
- 玉米淀粉1汤匙
- 色拉油3毫升
- 料酒1汤匙
- 盐2克
- 胡萝卜(红)10克
菠萝虾仁的做法
1
食材洗净备用
2
虾仁洗净去皮去虾线，用料酒和盐腌制15到20分钟；菠萝切丁，用盐水泡着；胡萝卜切成小丁
3
取一份小碗放入番茄酱，生抽，米醋，白糖，盐，鸡精搅拌均匀备用
4
将虾仁和胡萝卜放入耐热容器
5
将虾放入微波炉，微波P100火力加热3分钟
6
步骤3汁均匀倒入盘中
7
微波P100火力加热2分钟
8
令人食欲大开的一道菜肴
成品图
菠萝虾仁的烹饪技巧
酸甜汁的调配以自己的口味为标准。过甜或过咸，都会影响虾的鲜美
该道食谱所使用的是美的微波炉，型号为EG720KG3-NR1，容量20L，功率为700W，请根据自家微波炉的功率大小和温度差异，适当调整加热时长