瘦肉皮蛋浸菜心
- 烧
- 其它口味
- 新手尝试
瘦肉皮蛋浸菜心营养建议
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含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
瘦肉皮蛋浸菜心的食材2人份
- 油菜苔500g
- 松花蛋一个
- 枸杞10粒
- 姜三片
- 调和油适量
- 食盐适量
瘦肉皮蛋浸菜心的做法
1
菜心洗净，择好，沥干水备用
2
热油锅，把姜片和肉末下锅炒香，然后加入去皮切成块的皮蛋稍稍煎一下
3
加入约三碗的水煮开，加入洗净的枸杞子再煮一会
4
把菜心下汤里浸熟，加盐调味即可！