玫瑰花燕窝 养颜甜品
- 炖
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
每个女人都爱玫瑰，却有很多人不知玫瑰对女人的益处多多，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。 女性在月经前常会有情绪上的烦躁，饮食上搭配点玫瑰花可以起到调节作用。而且玫瑰花茶对于抑郁症、焦虑症也有辅助治疗作用，适合日常觉得压力大的人群服用。 金边玫瑰含有丰富的营养成分，其唯美的外型，甘柔的滋味，适合日常长期食用。对于女性来说，坚持服用玫瑰还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。 Summer一直坚持用健康道地的食材来改变自己体质、调整自己身体。 玫瑰燕窝就是日常食谱的一种，金边玫瑰花具有甜美的香气，经沏泡过的玫瑰花茶，散发出沁人的芳香，加之燕窝味甘性平、滋阴润燥的功效，整体口味清甜Q滑，既温补又美味。
玫瑰花燕窝 养颜甜品营养建议
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含糖量 69.23克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
玫瑰花燕窝 养颜甜品的食材2人份
- 燕窝1盏
- 玫瑰花若干
- 石蜂糖若干
玫瑰花燕窝 养颜甜品的做法
1
拆开外包热缩膜，加入适量纯净水进行泡发
2
泡发两个小时后，撕开燕角，继续泡发
3
总共泡发四个小时后，放在干净的容器里挑毛，我用的是九里香很干净，稍稍挑去些小毛，用水过几遍就很干净的咯~
4
将挑好毛的九里香燕盏放入炖锅中清炖，大约炖煮15-25分钟，此时口感最佳
5
冲泡玫瑰花茶，第一冲水要倒掉哦~
6
浸泡出色后，将玫瑰花茶倒入清炖好的燕窝里
7
在燕窝上点缀美丽的玫瑰花或者玫瑰花瓣~
8
玫瑰花燕窝，香味浓郁，醇香润喉
成品图
