香肠芝士饭团
- 煎
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初中水平
熊孩子开心的暑假来了，却也开始了每天给他做饭的时光，真是酸爽啊。\n孩子通常都比较挑食，动不动就说没胃口，吃饭从来不超过半碗，只能挖空心思变着花样做。\n收到科尔沁牛肉肠，这个肠不是第一次吃，天然无添加，百分百牛肉肠，很好吃，孩子也能放心吃，用牛肉肠做了芝士饭团，孩子吃了不少，终于让我能松口气。\n做法也简单，还加了西兰花，好看又营养。
香肠芝士饭团营养建议
-
含糖量 35.49克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
香肠芝士饭团的食材2人份
- 科尔沁牛肉肠1根米饭
- 大米1杯
- 奶酪25克
- 西兰花1小朵
- 盐2克
- 黑胡椒适量
香肠芝士饭团的做法
1
先焖一锅米饭待用
2
食材有这些
3
香肠煎香，西兰花煎熟
4
分别剁碎
5
米饭加入芝士，西蓝花和香肠末，拌匀
6
捏成饭团
7
用科尔沁波兰式牛肉肠，做出百变儿童料理
成品图
香肠芝士饭团的烹饪技巧
简单又好吃，哄娃必备的饭团