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诗文 奶香蔓越莓绿豆糕
释义
奶香蔓越莓绿豆糕的做法

奶香蔓越莓绿豆糕

  • 奶香味
  • <90分钟
  • 中级掌勺

每年到夏天都想吃上一口绿豆糕,几年试了好多次,从自己给绿豆脱皮累到摊,到现在已聪明的买脱皮绿豆,最开始也失败过,多做几次后也逐渐掌握了更多经验,写下心得,继续进步。

奶香蔓越莓绿豆糕营养建议

  • 含糖量 40.18
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

奶香蔓越莓绿豆糕的食材2人份

  • 绿豆500克
  • 50克
  • 奶粉50克
  • 蔓越莓50克
  • 玉米油30克

奶香蔓越莓绿豆糕的做法

1 奶香蔓越莓绿豆糕菜谱图解

脱皮绿豆浸泡2个小时以上,如果泡隔夜需要放冰箱以防变质。泡的时间越长越容易煮烂,时间短也没关系,蒸煮时多设一段时间即可

2 奶香蔓越莓绿豆糕菜谱图解

第一遍焯水,煮开后翻动,尽量煮出浮沫,以去除豆腥味。捞出凉水冲洗,准备二次焯水

3 奶香蔓越莓绿豆糕菜谱图解

第二次焯水,重新烧一锅清水将绿豆再焯一次,两次焯水很重要,经历两个焯水豆腥味几乎可以完全去除

4 奶香蔓越莓绿豆糕菜谱图解

焯完水洗净的绿豆放入电饭锅,加刚好齐平的清水按煮饭键蒸煮。水不能放太少,不然可以都煮不烂,也不要放太多,不然后一步翻炒时间会过长。如果选择直接上锅蒸或高压锅压熟也是可以的,看家里厨具使用方便情况。我常用蒸锅蒸,本次使用的电饭锅蒸煮,效果差异不大

5 奶香蔓越莓绿豆糕菜谱图解

绿豆煮至开花就可出锅

6 奶香蔓越莓绿豆糕菜谱图解

为了保证口感细腻,使用了压泥器压出绿豆泥。也可使用锅铲等工具压,或放入保鲜袋用擀面杖擀压,但最推荐使用压泥器。也使用破壁机,但需要加水才能打,不然机器可能卡主过热,加水可打发到细腻的绿豆泥但会导致绿豆泥水分过多,后面翻炒步骤时间过长

7 奶香蔓越莓绿豆糕菜谱图解

将奶粉和糖拌入绿豆泥中,拌到大致均匀即可。后部还要翻炒

8 奶香蔓越莓绿豆糕菜谱图解

炒锅内放入全部玉米油,灶开中小火,将拌好的绿豆泥倒入锅中翻炒,直至翻炒至可成型

9 奶香蔓越莓绿豆糕菜谱图解

炒至可明显堆成型即可

10 奶香蔓越莓绿豆糕菜谱图解

将蔓越莓切碎

11 奶香蔓越莓绿豆糕菜谱图解

将蔓越莓拌入绿豆泥中,此时绿豆泥已十分黏厚,硅胶铲已不好翻动,推荐带手套手动翻拌直至均匀

12 奶香蔓越莓绿豆糕菜谱图解

搓成大小均匀的剂子,我使用的模具是50克的,剂子大约25克一个,共做了28个

成品图

奶香蔓越莓绿豆糕的烹饪技巧

翻炒到后面,绿豆泥水分越来越少,就越来越成团,锅铲被粘的很重,十分累胳膊,所以提醒水分不能过多就是为了避免翻炒时间过长,会很劳累

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更新时间:2024/11/15 7:34:20