豆角棒棒糖，小朋友绝对喜欢
- 烤
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
小朋友往往都对肉情有独钟，而对味道寡淡的青菜兴致不高。其实只要花点心思，就能把蔬菜做的非常讨喜，一个又一个可爱的豆角棒棒糖，保证能吸引孩子们吃的停不下来，而且用烤箱烘烤，低脂又健康，吃多了也不怕。
豆角棒棒糖，小朋友绝对喜欢营养建议
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含糖量 3.5克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
豆角棒棒糖，小朋友绝对喜欢的食材2人份
- 豇豆5根
- 肉馅少许
- 盐少许
- 蚝油适量
- 植物油少许
豆角棒棒糖，小朋友绝对喜欢的做法
1
长豇豆洗净去掉根部，烧一锅清水，水沸后下长豇豆，中火煮至微微变软，捞出长豇豆，沥干水分，然后卷成棒棒糖的形状，用手按好，用竹签子穿好固定
2
烤盘铺上锡纸，刷上宝宝的一层植物油，把穿好的的豆角码入烤盘
3
撒少许盐，再刷上一点点蚝油
4
中心位置按上少许肉馅，肉馅可用蚝油简单炒一下为佳
5
烤箱200度预热后，放入烤盘，烤制15分钟左右即可
成品图
豆角棒棒糖，小朋友绝对喜欢的烹饪技巧
穿豆角时，固定豆角的手要平压在豆角上方，另一只手持竹签子水平用力，这样才不会扎到手
具体的温度、时间要根据自家烤箱脾气调整哟！