香芋紫薯鲜奶
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
香浓绵密的口感，一口就会爱上！
香芋紫薯鲜奶营养建议
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含糖量 2.45克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香芋紫薯鲜奶的食材2人份
- 芋头1/4个
- 紫薯1个
- 牛奶2杯
- 白砂糖4勺
香芋紫薯鲜奶的做法
1
紫薯去皮切块（选小一点的紫薯）
2
芋头同样去皮切成小块
3
把芋头和紫薯一起上锅蒸15分钟
4
蒸好的紫薯和芋头放入破壁机，加入4勺白砂糖，倒入适量的水没过食材的一半即可
5
把紫薯和芋头打成酸奶一样浓稠的糊
6
把芋头紫薯糊倒入两个杯子中，用勺子在杯壁上涂一圈
7
把牛奶倒入杯中即可
成品图
香芋紫薯鲜奶的烹饪技巧
要想芋头紫薯糊颜色浅一些，可以尽量选择个头小的紫薯