紫薯豆腐酱鲜奶杯
- 蒸
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
黑暗料理，哈哈
紫薯豆腐酱鲜奶杯营养建议
-
含糖量 7.84克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
紫薯豆腐酱鲜奶杯的食材2人份
- 紫薯一个
- 日本豆腐一个
- 牛奶一盒
- 白砂糖适量
- 麦片适量
紫薯豆腐酱鲜奶杯的做法
1
紫薯去皮切片上锅蒸熟，放入料理杯
2
加入玉子豆腐
3
加入适量牛奶
4
搅打成细腻的糊状
5
杯子里放入麦片
6
装入适量紫薯酱，用勺子背把酱抹到杯壁上
7
倒入牛奶。喝的时候搅拌均匀。乐荷有机牛奶，乐享有机生活
成品图
紫薯豆腐酱鲜奶杯的烹饪技巧
不喜欢玉子豆腐的鸡蛋味，可以选择嫩豆腐哦