午餐肉炒饭
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
午餐肉炒饭
午餐肉炒饭营养建议
-
含糖量 10.08克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
午餐肉炒饭的食材2人份
- 鸡蛋1个
- 午餐肉适量
- 混合果蔬粒40克
- 米饭适量
- 生抽20毫升
- 盐2克
午餐肉炒饭的做法
1
鸡蛋倒入锅中炒散盛出备用
2
锅中热油倒入午餐肉罐头炒至微黄
3
倒入果蔬粒米饭翻炒均匀
4
倒入生抽翻炒上色
5
加盐调味
6
倒入鸡蛋翻炒均匀撒上葱花出锅
成品图
