红米燕麦粥
- 煮
- 其它口味
- <60分钟
- 初中水平
家常粥
红米燕麦粥营养建议
-
含糖量 51.87克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
红米燕麦粥的食材2人份
- 燕麦片50克
- 红米80克
- 大米50克
- 薏米20克
红米燕麦粥的做法
1
燕麦片洗净，浸泡半小时
2
薏米洗净，浸泡半小时
3
红米洗净，浸泡半小时
4
大米洗净，浸泡半小时
5
把大米，红米，薏米和燕麦片倒入锅里，加入适量的水
6
放入电压力锅里，煮压30分钟
7
即可
成品图
