香蕉牛奶燕麦粥
- 煮
- 奶香味
- <10分钟
- 初级入门
这款粥维生素、蛋白质和碳水化合物面面俱到，而且10分钟就能搞定，很适合做为早餐。奶香味和果香味混合在一起，口感十分丝滑。
香蕉牛奶燕麦粥营养建议
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含糖量 8.54克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香蕉牛奶燕麦粥的食材2人份
- 纯牛奶200毫升
- 燕麦片30克（即食）
- 香蕉1根
- 红枣片6克
香蕉牛奶燕麦粥的做法
1
准备所有原料
2
锅内加入200ml水，下入红枣片水开后小火煮5分钟
3
加入牛奶，转大火烧开
4
煮牛奶的时候可以把香蕉切块放入盛燕麦的碗中
5
把煮沸的牛奶冲入碗中搅拌均匀就可以享用了
成品图
香蕉牛奶燕麦粥的烹饪技巧
牛奶厂家生产时就已经处理过，所以煮开后就可以关火了，不要煮太久不然奶香味和营养容易被破坏。 香蕉容易氧化变黑所以最后再切块