肠粉
- 蒸
- 香辣味
- <5分钟
- 新手尝试
肠粉含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，能促进人体对营养的吸收，促进代谢
肠粉营养建议
-
含糖量 31.01克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
肠粉的食材2人份
- 猪肉适量
- 葱少许
- 玉米淀粉适量
- 米粉适量
- 栗粉适量
- 酱油适量
- 油泼辣子适量
- 盐少许
- 油适量
- 生抽1勺
- 油适量
肠粉的做法
1
猪肉剁碎
2
加入盐，生抽腌制十分钟
3
葱花切碎
4
碗中倒入玉米淀粉，栗子粉，米粉，水搅拌均匀
5
锅中放油，倒入米浆，放碎肉
6
米浆气泡放葱花卷起出锅
7
放入酱油和油泼辣子