芦荟酸奶
- 其它工艺
- 酸甜味
- <10分钟
- 初级入门
当天气干燥人的内火上升时，必定会发生如厕不顺的问题。如果这时候喝一杯这款芦荟酸奶，那效果是立竿见影啊！相比各种通便的药物来说，这饮料既好喝又安全还养生呢~
芦荟酸奶营养建议
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含糖量 5.11克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芦荟酸奶的食材2人份
- 芦荟400克
- 酸奶800毫升
芦荟酸奶的做法
1
首先将芦荟冲洗干净，削去周边的小刺
2
切块后和酸奶一起倒入搅拌机搅拌均匀，越细腻口感越好
3
做完可以直接饮用，放在冰箱保存，当天喝完
成品图
芦荟酸奶的烹饪技巧
需要注意的是，在早晨空腹喝效果比较好。姑凉们在生理期的时候最好不要喝，太寒凉!