窝瓜炖土豆
- 炖
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
窝瓜炖土豆：深受大家的喜欢。
窝瓜炖土豆营养建议
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含糖量 8.4克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
窝瓜炖土豆的食材2人份
- 南瓜200克
- 土豆180克
- 盐一小勺
- 鸡精一小勺
- 十三香一小勺
窝瓜炖土豆的做法
1
土豆切块
2
窝瓜切块锅加食用油，放入十三香
3
锅加食用油，十三香
4
加入窝瓜和土豆翻炒均匀
5
填汤没过土豆，大火烧开，改中火炖30分钟
6
加入一小勺盐
7
一小勺鸡精即可
窝瓜炖土豆的烹饪技巧
炖窝瓜时汤汁浓郁即可