香菇黑木耳烧素鸡
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- 咸鲜味
- 新手尝试
香菇黑木耳烧素鸡营养建议
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含糖量 3.92克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
香菇黑木耳烧素鸡的食材2人份
- 素鸡500g
- 黑木耳30g
- 胡萝卜1根
- 调和油适量
- 食盐少许
- 元贞糖少许
- 老抽少许
- 味精少许
香菇黑木耳烧素鸡的做法
1
鲜香茹 黑木耳 胡萝卜 素鸡
2
鲜香菇洗净，黑木耳泡发洗净，胡萝洗净切片，素鸡洗净切
3
起油锅
4
素鸡放入锅内煎，煎至两面黃
5
油锅内放入香茹黑木耳胡萝卜煸炒5分钟
6
然后放入素鸡煸炒
7
放少许老抽
8
再放适量的水烧3分钟
9
放少许盐煸炒
10
再放少许糖翻炒加盖烧6分钟
11
最后放少许味精翻炒，出锅装盘