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诗文 拨鱼
释义
拨鱼的做法

拨鱼

  • 酸辣味
  • <10分钟
  • 初级入门

老妈最喜欢吃点汤汤水水,面条好吃但不是所有人都会做,今天我来分享一道连小朋友都能做的面食——拨面鱼儿。 从字面理解,“拨”是动作,“面”是材料,“鱼儿”是象形。 没错,就是用筷子把面糊轻轻一拨,入锅后成鱼形。听起来是不是超级简单? 这道面食是北方人常吃的,可以说是疙瘩汤的一种。疙瘩汤有两种做法,一种是我今天的这种,把面粉和水混合成糊糊状;另一种是把面粉和水混合成大小不同的絮状。两者相比,我更喜欢前者,入汤成型,汤汁不混浊,吃起来很爽利。而后者因为有大小不等的絮状,所以小的面疙瘩入水就成糊糊了,汤有点乱,不清爽。 但这两种都比较适合老人小孩以及病后痊愈的人食用,好消化吸收。用西红柿炝锅还有开胃的效果,但也不局限于此,各种应季蔬菜都能入锅。 今天中午,我和老妈又做了一锅“拨鱼儿”,手不沾面,一双筷子轻松搞定,比疙瘩汤清爽利索还简单,你也赶快试一试呗!

拨鱼营养建议

  • 含糖量 12.53
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

拨鱼的食材2人份

  • 面粉200克
  • 西红柿3个
  • 鸡蛋2个
  • 适量
  • 香菜3棵
  • 少许
  • 少许
  • 生抽少许
  • 辣椒油适量

拨鱼的做法

1 拨鱼菜谱图解

主材准备好:普通面粉,鸡蛋,西红柿,香菜,凉水

2 拨鱼菜谱图解

凉水逐量倒入面粉中,边倒边用筷子搅拌,搅到糊状,用筷子能挑起来面糊就可以了,放一旁饧一会,面糊上劲,进锅能成型

3 拨鱼菜谱图解

西红柿切丁,香菜切段,鸡蛋入碗中打散

4 拨鱼菜谱图解

炒锅中倒少许油,将西红柿入锅中翻炒变软,出浓汤;倒入适量水煮开

5 拨鱼菜谱图解

把筷子放在碗边,让面糊涌到碗边,筷子轻轻拨拉一下,一条又长又软的“面鱼儿”就入锅了;把面鱼儿拨到沸腾的地方,这样就能入水定型了

6 拨鱼菜谱图解

待所有的面鱼儿全部煮熟浮在汤面上时,将鸡蛋液淋入锅中,要想让鸡蛋花成型且大朵,可以按图中所示,用筷子挡在碗边,在锅的上空转圈淋蛋液,蛋液入锅不要翻拌,待蛋液凝固就能自己翻上来了

7 拨鱼菜谱图解

看,又薄又大的鸡蛋花,满锅都是,虽然都是一样的量,但是看着就如同牡丹花一般大气、漂亮

8 拨鱼菜谱图解

关火,把香菜撒入锅中;喜食辣者可淋入辣椒油,不喜食辣者可淋入芝麻香油。暖身暖胃的“拨鱼儿”出锅了,冬天喝一大碗全身暖乎乎

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更新时间:2025/1/28 21:50:35