芦笋姜黄豆腐
- 炒
- 香辣味
- <10分钟
- 新手尝试
德寿素厨房为您推荐芦笋姜黄豆腐~
芦笋姜黄豆腐营养建议
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含糖量 5.67克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
芦笋姜黄豆腐的食材2人份
- 姜黄豆腐180克
- 芦笋65克
- 大辣椒75克
- 白糖 1小匙
- 淀粉1小匙
- 酱油1.5小匙
芦笋姜黄豆腐的做法
1
根据人数准备好适量的蔬菜
2
切条
3
白糖1小匙 淀粉1小匙 素味精少许
4
酱油1.5小匙 再加入适量清水拌匀备用
5
芦笋焯水 之后捞起备用
6
1汤匙油翻炒姜黄豆腐，之后加入辣椒翻炒。
7
加入芦笋
8
再加入调制的淀粉水，拌匀就可以起锅了。
成品图
芦笋姜黄豆腐的烹饪技巧
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