玉米胡萝卜瘦肉汤
- 煲
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
玉米胡萝卜瘦肉汤，味儿很鲜甜，可煲点给宝宝喝，适当吃点胡萝卜、玉米，挺不错的！
玉米胡萝卜瘦肉汤营养建议
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含糖量 24.43克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
玉米胡萝卜瘦肉汤的食材2人份
- 玉米(鲜)2个
- 胡萝卜1根
- 猪里脊肉300克
- 水500毫升
- 色拉油2滴
- 食盐少许
玉米胡萝卜瘦肉汤的做法
1
玉米洗干净，弄成2段，胡萝卜洗干净切片，瘦肉洗干净切条
2
锅里放适量水，水滚后，滴2滴色拉油，然后再倒入瘦肉和胡萝卜、玉米，高火10分钟后，再小火20分钟
3
30分钟后，关火，撒点盐调味即可
玉米胡萝卜瘦肉汤的烹饪技巧
如果是宝宝喝的，就不要放太多盐，宝宝清淡点比较好！还有喔，宝宝喝的话，不能放鸡精