宝宝布丁&双皮奶
- 蒸
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
鸡蛋营养丰富，富含蛋白质，还含有人体必需的8种氨基酸，是宝宝不容错过的食物。但总把鸡蛋做成白煮蛋，或是蒸蛋羹，宝宝早晚会吃腻的！ 鹿小星今天就教麻麻们如何把鸡蛋做出花样！只用1个鸡蛋和1杯牛奶，就能做出嫩滑Q弹的布丁和双皮奶，把鸡蛋做成甜品的形式，宝宝一定会很喜欢。
宝宝布丁&双皮奶营养建议
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含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
宝宝布丁&双皮奶的食材2人份
- 鸡蛋1个
- 牛奶110克
- 无无
宝宝布丁&双皮奶的做法
1
准备1个鸡蛋，1杯牛奶
2
将蛋清和蛋黄分离
3
蛋黄打散，倒入约60毫升牛奶，搅拌均匀
4
蛋清中倒入约50毫升牛奶，搅拌均匀。 Tip：家里没有牛奶或配方奶的话，也可以用清水代替
5
将蛋黄奶液过筛，倒入耐高温的容器中。 Tip：过筛后的蛋液会更细腻，做出来的布丁和双皮奶才会更嫩滑
6
将蛋清奶液过筛，倒入耐高温的容器中
7
用勺子撇去蛋液表面的小气泡
8
蛋液上分别盖上盖子，放入蒸锅中，中火蒸10-15分钟，蒸好后再焖5分钟
9
香甜嫩滑的布丁和双皮奶就做好啦！ Tip：宝宝对蛋清过敏的话，只给宝宝吃布丁就好，双皮奶就由麻麻帮忙吃了吧~
成品图
宝宝布丁&双皮奶的烹饪技巧
这两道甜点是不是超级简单的呢！鹿小星用的是纯牛奶，不用加糖也很香甜。如果用配方奶或清水代替牛奶的话，可以稍微加一点点糖调味
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