大米饮料
- 蒸
- 家常味
- <60分钟
- 初级入门
孩子的心海底的针，早餐本来是计划蒸点饭做快手寿司。我家小子说想喝前段时间在餐厅喝到的米饮，让我可不可以也试着做一份给他吃。于是我将蒸好的米饭分了部分出来打成了米饮，然后剩下来的那些米饭就配上菜脯虾仁包成快手寿司。友友们喜欢也可以试一下哦。
大米饮料营养建议
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含糖量 49.56克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
大米饮料的食材2人份
- 大米1杯
- 炼乳10克
- 虾仁菜脯1菜匙
- 海苔2张
- 生抽适量
大米饮料的做法
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备好所用食材，我用到了狠东北大米
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本来是准备做寿司，大米要提前泡一下
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然后再加入清水，水量比平时煮饭的要少一点
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然后入蒸锅，隔水蒸至熟透
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分2大茶匙大米在破壁机里
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然后配入炼奶一小袋
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再加入温开水，三人份的水位至800的水量差不多
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选择果汁模式将这款米饮打好
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然后剩下来的米饭配入生抽，菜脯虾仁
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将拌好味的米饭用海苔包卷起来
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这样子主食也有了，饮品也有了，早餐有它们真是很惬意哦。狠粮优选精米，足够新鲜才能吃得更健康
成品图
