枸杞芽煎蛋
- 煎
- 其它口味
- 新手尝试
枸杞芽煎蛋营养建议
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含糖量 0.91克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
枸杞芽煎蛋的食材2人份
- 鸡蛋1个
- 食盐适量
枸杞芽煎蛋的做法
1
准备好枸杞芽、鸡蛋
2
将鸡蛋的蛋清和蛋黄分离
3
枸杞芽洗净，入开水中焯一会，捞起
4
焯好的枸杞芽切碎
5
枸杞芽加入蛋白中，加少许盐，拌匀
6
小煎锅烧热，滴几滴油，将蛋黄舀入煎一会
7
再加入枸杞蛋清液
8
稍稍凝固，翻一面，煎一会即可