花雕牛肉烧莴笋
- 烧
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初中水平
莴笋只要与含B族维生素的牛肉合用，就会有调养气血的作用，可以促使乳房部位的营养供应，因而其丰胸效果也就很显著了。
花雕牛肉烧莴笋营养建议
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含糖量 1.33克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
花雕牛肉烧莴笋的食材2人份
- 牛肉500克
- 莴笋1根
- 葱1根
- 姜1块
- 八角2个
- 香叶1小把
- 料酒4克
- 花雕酒1勺
- 食盐4克
- 酱油3克
- 胡椒粉少许
花雕牛肉烧莴笋的做法
1
牛肉用水反复冲洗后切方块，用加了料酒、姜片、葱的水飞过，捞出控水
2
莴笋去皮洗净，切滚刀块备用;净锅入油，下葱块、姜片、八角小火煸香，下牛肉中火翻炒出水份，加酱油、花雕酒呛出香气，一次加足开水烧开，关中小火烧半小时
3
下莴笋块继续烧煮20分钟，加盐、胡椒粉调味即可出锅
成品图
