诗文 | 圆葱涝汁拌鱼皮 |
释义 |
![]() 圆葱涝汁拌鱼皮
鱼皮含有丰富的蛋白质和多种微量元素,其蛋白质主要是大分子的胶原蛋白及粘多糖的成分,是女士养颜护肤美容保健佳品,近年医学研究发现,“鱼皮”中的白细胞素—亮氨酸有抗癌作用。 圆葱涝汁拌鱼皮营养建议
圆葱涝汁拌鱼皮的食材2人份
圆葱涝汁拌鱼皮的做法
1
![]() 准备原材料圆葱、香菜、蒜切好备用
2
![]() 洗净的鱼皮沥干水份备用
3
![]() 洗净的鱼皮沥干水份备用
4
![]() 鱼皮和所有的原材料放入容器中
5
![]() 涝汁、一品鲜酱油、糖、盐、味精、辣根放入碗中倒入凉开水稀释搅拌均匀
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![]() 调匀的调味料均匀的倒在鱼皮上
7
![]() 所有的调味料原材料和鱼皮拌均匀
8
![]() 精致爽口的圆葱涝汁拌鱼皮装入盘中
9
![]() 搭配一瓶啤酒
10
![]() 鱼皮入口滑爽劲道特好吃
11
![]() 夜宵吃上美味品着美酒好令人难忘
12
![]() 圆葱营养价值非常高生吃更易于吸收哦
13
![]() 精美的夜宵是可以让人放松心情的最佳选择
成品图
圆葱涝汁拌鱼皮的烹饪技巧鱼皮含有丰富的蛋白质和多种微量元素,其蛋白质主要是大分子的胶原蛋白及粘多糖的成分,是女士养颜护肤美容保健佳品,近年医学研究发现,“鱼皮”中的白细胞素—亮氨酸有抗癌作用 |
随便看 |
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