非油炸低卡土豆丸
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
土豆别总是炒着吃，教你一招瞬间高大上！这道非油炸低卡土豆丸在减肥还贪嘴的千万别错过~
非油炸低卡土豆丸营养建议
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含糖量 6.93克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
非油炸低卡土豆丸的食材2人份
- 土豆2个
- 胡萝卜1根
- 葱1把
- 十三香5克
- 蚝油15毫升
- 食用油少许
- 盐少许
非油炸低卡土豆丸的做法
1
土豆2个去皮切块，蒸熟
2
胡萝卜1根去皮，擦丝切碎，葱1把切碎
3
锅内倒油烧热，放入胡萝卜碎煸炒至变色，再放葱末炒香
4
放入土豆块按压成泥，加入盐少许、十三香5g、蚝油15ml，翻炒均匀，关火
5
用手将土豆泥搓成圆球
6
即可食用
成品图
