凉拌玉米面
- 拌
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
营养，好吃，色香味俱全。
凉拌玉米面营养建议
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含糖量 40.25克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
凉拌玉米面的食材2人份
- 玉米面条100克
- 葱花适量
- 酱油适量
- 耗油适量
- 香油适量
- 捞汁适量
- 鸡粉适量
凉拌玉米面的做法
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玉米面条100克
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葱花适量
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芝麻酱适量
4
水适量
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水烧开
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水开了，下面条
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煮好的面条，放入凉水里，过滤几次
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捞出放在盆里，备用
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加适量鸡粉、耗油、捞汁，搅拌
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成品图
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效果图，漂亮吧？
成品图
凉拌玉米面的烹饪技巧
煮面条时，控制好时间。别煮时间太长