培根南瓜焗意面
- 焗
- 奶香味
- <30分钟
- 初级入门
十一连休年假，回到家里菜筐里只有一个南瓜，不想下楼买菜，又不愿意随便吃点，便利用这个南瓜君焗了一盘香喷喷的意面，哈哈
培根南瓜焗意面营养建议
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含糖量 25.27克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
培根南瓜焗意面的食材2人份
- 弯管意面一小碗
- 南瓜1条
- 培根2片
- 马苏里拉奶酪奶酪丝一小碗
- 大蒜3瓣
- 葱头2粒
- 白葡萄酒适量
- 白胡椒粉适量
- 罗勒碎适量
- 意大利酱适量
- 橄榄油适量
- 盐适量
培根南瓜焗意面的做法
1
准备好所有材料
2
蒜头葱头切碎，南瓜切丁，培根切片备用
3
锅内加水烧开，加入一汤匙盐和半汤匙橄榄油，放入意面煮8分钟，没有硬芯即可
4
另起锅加入适量橄榄油
5
油七分热放蒜和葱碎炒香
6
加入培根炒香
7
加入南瓜丁翻炒
8
加白胡椒粉炒
9
加罗勒叶碎炒香
10
加入半碗白葡萄酒烧开小火焖3分钟，将南瓜丁焖熟
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加入煮好的意面翻炒几下