荤素小拌
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- 新手尝试
荤素小拌营养建议
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含糖量 2.94克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
荤素小拌的食材2人份
- 猪头肉200g
- 水萝卜100g
- 黑木耳20g
- 香菜适量
- 芝麻油适量
- 食盐适量
- 元贞糖适量
- 米醋适量
- 五香粉适量
荤素小拌的做法
1
首先，把所有的食材都洗干净哦！木耳用温开水泡发
2
猪头肉切成薄片，不要切的太厚，那样吃起来口感不好，太腻人
3
木耳要把根部去掉，彻底的洗干净，切成丝
4
水萝卜却成小块，不要切的太碎哦，那样就不好夹了
5
在把辣椒丝和洋葱切成丝
6
都放入大碗里，仿佛糖，盐，米醋，耗油，香油，五香粉搅拌均匀就好啦！