芝士焗香蕉燕麦
- 烤
- 奶香味
- <30分钟
- 初级入门
吃过钢切燕麦，就知道别的所谓燕麦都是浮云。
芝士焗香蕉燕麦营养建议
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含糖量 12.11克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
芝士焗香蕉燕麦的食材2人份
- 钢切燕麦20克
- 牛奶100克
- 香蕉半根
- 马苏里拉芝士适量
- 葡萄干一小把
芝士焗香蕉燕麦的做法
1
燕麦倒入盆中
2
燕麦里面加入牛奶，泡一下。我大概泡了一个小时的样子
3
放入炉上小火煮一会儿。注意不要噗锅，不要糊底，要用刮刀不停搅拌
4
煮过的燕麦尝一下，熟了就可以了。煮熟的燕麦倒入烤碗中，撒上葡萄干
5
熟透的芭蕉一根。这个芭蕉比较小，如果是大香蕉，用一半或者三分之一就可以了
6
香蕉切厚片
7
把香蕉片均匀摆入烤碗
8
烤碗中撒上马苏里拉芝士碎。烤箱上下火180度烤25分钟。牧乐民钢切燕麦粒，饱腹不升糖，央视7专题报道产品
成品图
芝士焗香蕉燕麦的烹饪技巧
钢切燕麦比较硬，一般用牛奶或水煮熟
煮燕麦时一定不能用小口锅，不然扑锅没商量。人一定不要离开，用刮刀不停搅拌，以免糊底
香蕉要选熟透的
食材都是熟的，温度和时间根据自己家里烤箱调整，表面芝士上色就行了