彩虹小馒头
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
彩虹小馒头
彩虹小馒头营养建议
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含糖量 11.55克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
彩虹小馒头的食材2人份
- 紫薯适量
- 南瓜适量
- 面粉适量
- 酵母适量
彩虹小馒头的做法
1
面粉，紫薯，酵母，温水和面团，南瓜泥也是如此
2
盖上保鲜膜发酵
3
发酵至两倍大，里面呈蜂窝状即可，二次排气揉光滑
4
擀面皮叠加，卷上切成段
5
冷水上锅蒸，开中火蒸15-20分钟即可
成品图
