酸奶火龙果冰棍
- 拌
- 甜味
- <10分钟
- 中级掌勺
自从我学会了这样做冰棍，俩孩子天天嚷着要吃，0添加，更健康，特冰爽！想吃多少就吃多吃。每天都给孩子吃，再也不用担心孩子吃坏肚子。这样简单又美味的冰棍，不仅孩子喜欢吃，连爸妈也喜欢吃吃。每天做6个冰棍，全家一人一个。
酸奶火龙果冰棍营养建议
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含糖量 6.44克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
酸奶火龙果冰棍的食材2人份
- 保利低脂原味酸奶6杯
- 火龙果1个
- 冰棍捧6个
酸奶火龙果冰棍的做法
1
准备食材：原味杯装酸奶、火龙果、冰棍木棍子。原味酸奶可以用各种水果搭配都不会覆盖味道，
2
红肉火龙果洗净，去外皮，一半切小四方块，另外一半切大块，用来料理机打碎
3
切大块的火龙果，放入料理机打碎，每个料理机不同，选择水果汁/水果打碎，键都可以用来做冰棍
4
原味酸奶，把杯盖撕开一半，别全部撕开，等会要盖上的哦。倒出一半的牛奶在杯子上，这些牛奶可以喝的，别浪费
5
把火龙果小方块，还有火龙果汁倒入酸奶杯，拌均。八分满即可，太满容易把盖子撑开
6
再酸奶杯的中间，放入冰棍木棍，盖上酸奶的杯盖，杯盖中间要戳一个小口，让冰棍棍子在外面露出来。把6杯冰棍都装好之后，放入冰箱，冷冻至凝固即可。吃的时候杯子底部用开水淋一下，就可以轻松脱模
成品图
酸奶火龙果冰棍的烹饪技巧
酸牛奶要选择原味酸奶，可以搭配各种水果。2.酸奶杯不要倒入太满的，八分满即可