西葫芦炒木耳
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
西葫芦炒木耳营养建议
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含糖量 3.85克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
西葫芦炒木耳的食材2人份
- 西葫芦400g
- 黑木耳100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 蒜2瓣
- 柿子椒2只
- 味精适量
西葫芦炒木耳的做法
1
准备食材（木耳己泡发）
2
木耳洗净去蒂切细丝
3
西葫芦洗净先切片，再切细丝待用
4
蒜切未，辣椒切细丝
5
锅中倒入油，待油5成热时，放入蒜，辣椒煸香
6
放入木耳翻炒2分钟
7
放入西葫芦丝翻炒2分钟
8
加入盐、味精翻炒均匀即可