西瓜皮炒木耳
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
西瓜皮木耳，家常小菜
西瓜皮炒木耳营养建议
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含糖量 6.79克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
西瓜皮炒木耳的食材2人份
- 木耳(水发)适量
- 胡萝卜适量
- 西瓜皮适量
- 盐适量
- 鸡精适量
- 麻油适量
西瓜皮炒木耳的做法
1
西瓜皮切丝洗净，放盐拌匀腌制20分钟左右，
2
将木耳撕成小块，胡萝卜切丝，
3
锅中放水烧开，加入木耳胡萝卜丝焯水二分钟，捞出备用，
4
热锅热油，倒入胡萝卜和木耳翻炒均匀
5
加入西瓜皮翻炒断生，加适量盐鸡精调味，
6
最后加入几滴香油翻炒，即可装盘
成品图
