婴儿辅食-西兰花胡萝卜泥
- 拌
- 家常味
- <30分钟
- 初中水平
这道辅食适合6个月以上的宝宝
婴儿辅食-西兰花胡萝卜泥营养建议
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含糖量 3.43克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
婴儿辅食-西兰花胡萝卜泥的食材2人份
- 西兰花60克
- 胡萝卜 40克
- 盐1克
婴儿辅食-西兰花胡萝卜泥的做法
1
西兰花加入盐水里泡一个小时
2
胡萝卜去皮切片
3
加入辅食机里蒸
4
西兰花焯一下水
5
蒸好的
6
加入一起
7
搅拌成泥
8
成品
9
成品
成品图
婴儿辅食-西兰花胡萝卜泥的烹饪技巧
西兰花泡过盐水后，热水里焯两分钟就可以了
如果蒸时间长营养没有了