小黄瓜鸡蛋煎饼
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- 新手尝试
小黄瓜鸡蛋煎饼营养建议
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含糖量 25.27克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
小黄瓜鸡蛋煎饼的食材2人份
- 鸡蛋1个
- 面粉适量
- 橄榄油适量
- 食盐适量
小黄瓜鸡蛋煎饼的做法
1
小黄瓜擦成丝
2
打一个鸡蛋进去拌匀
3
酌量加入面粉
4
加适量的盐调成面糊
5
平底锅放油烧到5成热
6
关小火倒入面糊，摊成饼
7
煎到一面金黄，翻面煎到另一面也金黄色就好了