奶香松仁南瓜汤
- 其它工艺
- 奶香味
- 新手尝试
奶香松仁南瓜汤营养建议
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含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
奶香松仁南瓜汤的食材2人份
- 荷兰乳牛乳酪牛奶250ml
- 松子50g
- 水适量
- 食盐适量
奶香松仁南瓜汤的做法
1
南瓜洗净，去籽，切成小片，入微波炉高火叮约8分钟至熟
2
把叮好的南瓜倒入搅拌机中，加入适量的水一起，搅拌均匀，打至无颗粒状
3
把打好的南瓜糊倒入汤锅中，开火加热
4
南瓜糊比较稠，倒入牛奶，一起煮匀
5
加入盐和黑胡椒碎调好味
6
最好加入炒香的松仁子即可！