凉拌青瓜配鹌鹑蛋
- 其它工艺
- 咸鲜味
- 新手尝试
凉拌青瓜配鹌鹑蛋营养建议
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含糖量 1.26克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
凉拌青瓜配鹌鹑蛋的食材2人份
- 鹌鹑蛋5个
- 香菜适量
- 陈醋适量
- 食盐适量
- 白糖适量
- 芝麻油适量
- 白芝麻适量
- 生抽适量
凉拌青瓜配鹌鹑蛋的做法
1
青瓜洗净，去掉头尾，皮隔一段距离就削掉一些
2
用刀背把青瓜拍碎，然后再切成适量大小
3
鹌鹑蛋用开水煮熟，去壳备用
4
青瓜用配料调成的汁拌匀
5
鹌鹑蛋对半切成，在拌好的青瓜碟边上围一圈即可上桌食用！