雪菊山楂茶
- 煮
- 甜味
- <10分钟
- 初中水平
冬天口干，喝雪菊山楂茶。冬天气候干燥，很容易让人感到口舌干燥，不妨泡杯山楂茶来喝。人体津液在冬天会耗伤亏少，从而感到口渴眼干，皮肤也干燥失滑。山楂酸甜可口，可以生津开胃，与雪菊加蜂蜜制成双花饮，能很好的生津润燥。
雪菊山楂茶营养建议
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含糖量 16.94克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
雪菊山楂茶的食材2人份
- 山楂100克
- 雪菊5克
- 蜂蜜10毫升
雪菊山楂茶的做法
1
新鲜山楂挑选，洗净，盐水浸泡10分钟
2
山楂去头、去尾，去籽，切成四瓣
3
雪菊用开水烫第一次，倒掉水，沥干
4
山楂块、雪菊，加适量清水，放入锅中煮沸之后再小火煮2分钟
5
把煮好的茶过滤，喝的时候加上蜂蜜拌均即可
成品图
雪菊山楂茶的烹饪技巧
山楂需要用盐水浸泡洗的干净
雪菊需要用开水泡第一次倒掉，泡的茶清香
蜂蜜要喝温水喝的时候再加，否则失去蜂蜜的营养