尖椒炒茄丝
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
尖椒炒茄丝营养建议
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含糖量 4.27克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
尖椒炒茄丝的食材2人份
- 朝天椒100g
- 茄子200g
- 黑木耳50g
- 蚝油适量
- 鸡精适量
- 食盐适量
尖椒炒茄丝的做法
1
茄子洗净切成丝
2
尖椒切丝
3
木耳泡发后切丝
4
熟鸭胸肉切成丝
5
炒锅烧热，下入蒜瓣，葱花爆香，下入茄丝炒变软
6
下入青椒炒至断生
7
下入木耳翻炒，下入熟鸭胸肉丝翻炒，最后撒适量盐，鸡精调味即可