牛油果奶昔
- 拌
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
牛油果，虽然它的营养价值和功效特别多，因为它寡淡无味而未深得家人的喜爱！为了能让家人接受牛油果的唯一办法就是把它做成奶昔，丝滑细腻的奶昔加了蜂蜜，不但家人爱喝而营养又美味。
牛油果奶昔营养建议
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含糖量 5.18克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
牛油果奶昔的食材2人份
- 牛油果2个
- 纯牛奶300毫升
- 蜂蜜60毫升
牛油果奶昔的做法
1
食材准备
2
先将牛油果去皮、去核，再切小块
3
把牛油果和牛奶倒入搅拌机内
4
倒入蜂蜜
5
搅打至完全细腻就可以
6
倒出杯子里即可饮用
7
这吃法，你喜欢么？
成品图
牛油果奶昔的烹饪技巧
简单无技巧