胡萝卜鸡肉泥
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
胡萝卜除含有多种维生素外，还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。
胡萝卜鸡肉泥营养建议
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含糖量 4.9克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
胡萝卜鸡肉泥的食材2人份
- 胡萝卜1条
- 生抽适量
- 精盐适量
- 鸡肉适量
胡萝卜鸡肉泥的做法
1
鸡肉切成小块，生抽，盐腌制
2
把鸡肉冷水下锅煮下，去掉鸡肉里面的血水
3
然后把鸡肉，胡萝卜放入蒸锅里蒸20分钟左右
4
蒸好后鸡肉和胡萝卜连同水倒入料理机打成泥
成品图
